Слушателите влияят ли на слуха?

Като доставчик на слушалки, аз бях питан безброй пъти за потенциалното въздействие на слушалките върху слуха. Това е тема, която е не само подходяща за потребителите, но и за мен като човек, който иска да гарантира, че продуктите, които предлагам, са едновременно приятни и безопасни. В тази публикация в блога ще се задълбоча в науката зад използването и слуха на слушалките, ще проуча факторите, които могат да повлияят на щетите на слуха, и да предоставя някои съвети как да използвате слушалки безопасно.

Науката за слуха и използването на слушалки

За да разберем как слушалките могат да повлияят на слуха, важно е първо да разберем как работят нашите уши. Ухото е сложен орган, който се състои от три основни части: външното ухо, средното ухо и вътрешното ухо. Външното ухо събира звукови вълни и ги закрепва в ушния канал, което води до тъпанчето. Когато звуковите вълни удариха тъпанчето, тя вибрира, причинявайки трите малки кости в средното ухо (малесът, инкус и скоби) да се движат. Тези кости усилват вибрациите и ги предават на вътрешното ухо, където се превръщат в електрически сигнали, които се изпращат в мозъка чрез слуховия нерв.

Когато използваме слушалки, звукът се доставя директно в ушния канал, заобикаляйки външното ухо. Това означава, че звукът може да бъде по -силен и по -концентриран, отколкото когато слушаме звук в околната среда. Продължителното излагане на силни звуци може да повреди клетките на косата във вътрешното ухо, които са отговорни за преобразуването на звукови вибрации в електрически сигнали. След като тези клетки за коса се повредят, те не могат да бъдат поправени и може да настъпи загуба на слуха.

Фактори, които влияят на увреждането на слуха

Не всяка употреба на слушалки е създадена равна, когато става въпрос за риск от увреждане на слуха. Няколко фактора могат да повлияят на това колко увреждания могат да причинят слушалки, включително:

Обем

Обемът, при който слушате слушалките си, е най -важният фактор за определяне на риска от увреждане на слуха. Колкото по -силен е звукът, толкова повече увреждане може да причини на космените клетки във вътрешното ухо. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва на възрастните да ограничат излагането си на звуци при или над 85 децибела (db) до не повече от осем часа на ден. За всеки 3 dB увеличение на обема, времето за безопасно слушане се намалява наполовина. Например, ако слушате слушалките си с 88 dB, трябва да ограничите експозицията си до не повече от четири часа на ден.

Продължителност

Продължителността на времето, което прекарвате в слушане на слушалките си, също е важна. Дори и да слушате слушалките си със сравнително нисък обем, продължителната експозиция все още може да причини щети на слуха ви. Препоръчва се да правите редовни почивки от слушане на слушалките си, за да дадете почивка на ушите си.

Вид слушалки

Видът на слушалките, които използвате, също може да повлияе на риска от повреда на слуха. Слушалките в ухото, известни още като слушалки, доставят звук директно в ушния канал, което може да доведе до по-високо ниво на звуково налягане в сравнение с слушалките над ухото. Слушалките с свръх ухо, от друга страна, покриват цялото ухо и могат да осигурят по-добра изолация на шума, което означава, че може да не е необходимо да увеличите силата на звука толкова високо, за да чуете вашата музика или друго аудио съдържание.

Качество на слушалките

Качеството на слушалките също може да играе роля за риск от щети от слуха. Висококачествената слушалка обикновено има по-добро качество на звука и изолация на шума, което означава, че може да не е необходимо да увеличите силата на звука като високо, за да чуете вашата музика или друго аудио съдържание. Освен това някои слушалки се предлагат с функции като контроли за ограничаване на силата на звука, което може да ви помогне да останете в рамките на безопасното нива на слушане.

Съвети за безопасно използване на слушалки

Като доставчик на слушалки искам да гарантирам, че клиентите ми могат да се насладят на слушалките си, без да излагат слуха си на риск. Ето няколко съвета за безопасно използване на слушалки:

Използвайте правилото 60/60

Правилото 60/60 е проста насока, която може да ви помогне да останете в рамките на нивата на безопасно слушане. Той препоръчва да слушате слушалките си при не повече от 60% от максималния обем за не повече от 60 минути наведнъж.

Правете редовни почивки

Правенето на редовни почивки от слушане на слушалките ви може да даде почивка на ушите и да намали риска от щети от слуха. Препоръчва се да си направите почивка от поне пет минути за всеки час слушане.

Изберете правилния тип слушалки

Както бе споменато по-рано, слушалките с над ухо могат да осигурят по-добра изолация на шума от слушалките в ухото, което означава, че може да не е необходимо да увеличите силата на звука като високо, за да чуете вашата музика или друго аудио съдържание. Ако ще използвате слушалките си в шумна среда, помислете за инвестиране в двойка слушалки с над ухо.

Инвестирайте във висококачествени слушалки

Висококачествената слушалка обикновено има по-добро качество на звука и изолация на шума, което означава, че може да не е необходимо да увеличите силата на звука като високо, за да чуете вашата музика или друго аудио съдържание. Освен това някои слушалки се предлагат с функции като контроли за ограничаване на силата на звука, което може да ви помогне да останете в рамките на безопасното нива на слушане.

Бъдете наясно с обкръжението си

Ако използвате слушалките си в шумна среда, може да се изкушите да включите силата на звука, за да чуете вашата музика или друго аудио съдържание. Това обаче може да увеличи риска от увреждане на слуха. Вместо това се опитайте да намерите тихо място, за да слушате слушалките си или да използвате слушалки за шумолене на шум, за да блокирате фоновия шум.

Други продукти, които трябва да се обмисли

В допълнение към слушалките, има и други продукти, които могат да подобрят аудио изживяването ви, като същевременно защитават слуха ви. Например, може да помислите aКласически фен на бюротоЗа да създадете по -удобна и релаксираща среда, докато слушате вашата музика или друго аудио съдържание. AПреносим малък вентилаторМоже да бъде и чудесен вариант, ако сте в движение.

Ако сте геймър, може да се интересувате и от aБезшумна игрална мишка кабелна. Тази мишка е създадена да осигури тихо и удобно изживяване на игри, което означава, че можете да се съсредоточите върху играта си, без да се разсейвате от звука на щракането на мишката.

Заключение

В заключение, слушалките могат да повлияят на слуха, ако се използват неправилно. Въпреки това, следвайки съветите, очертани в тази публикация в блога, можете да се насладите на слушалките си, без да излагате слуха си на риск. Не забравяйте да запазите силата на звука на безопасно ниво, да правите редовни почивки, да изберете правилния тип слушалки, да инвестирате във висококачествена слушалка и да бъдете наясно с обкръжението си. Като предприемете тези стъпки, можете да гарантирате, че можете да продължите да се наслаждавате на любимата си музика, подкасти и друго аудио съдържание за години напред.

Ако се интересувате от закупуване на слушалки или други аудио продукти, не се колебайте да се свържете с мен за повече информация. Ще се радвам да ви помогна да намерите подходящия продукт за вашите нужди и бюджет.

ЛИТЕРАТУРА

• Световна здравна организация. (2019). Насоки за шума и здравето. Извлечено от https://www.who.int/publications/i/item/9789241515193
• Американска асоциация за изслушване на реч. (ND). Шум, предизвикана от шума. Извлечено от https://www.asha.org/public/hearing/noise-induded-hearing-loss/